Türkiye'de 15 yaş üzeri nüfusta her 4 kişiden en az birinin sigara içtiği tespit edildi.
Türkiye, 2023 yılında kişi başına düşen ortalama günlük sigara tüketim adedi sayısında 17,1 ile dünya birincisi oldu. Bu rakamın Yunanistan'da 15.7, İsrail'de 15.5, Japonya ve Avusturya'da 15.4 adet olduğu açıklandı.
Türkiye'de 15 yaş üzeri nüfusta her 4 kişiden en az birinin sigara içtiği tespit edilirken, toplam sigara içen nüfusun 22 milyona ulaştığı tahmin ediliyor. Sigara kullanımı, Türkiye'de her yıl yaklaşık 100 bin kişinin ölümüne neden oluyor.
Sigara tüketimini azaltmak için Türkiye'de çeşitli önlemler alınıyor. Bu önlemler arasında sigara fiyatlarının artırılması, sigara reklamlarının yasaklanması ve sigara içilmeyen alanların genişletilmesi yer alıyor.
Sigara kullanımının Türkiye'deki etkileri
Sigara kullanımı, Türkiye'de önemli bir halk sağlığı sorunudur. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, Türkiye'de 15 yaş üzeri nüfusun %38,6'sı sigara içiyor. Bu, dünya ortalamasının iki katından fazla.
Sigara kullanımı, kanser, kalp hastalığı, felç, akciğer hastalığı ve kronik obstrüktif akciğer hastalığı gibi birçok ciddi sağlık sorununa neden olur. Sigara içenler, içmeyenlere göre daha erken yaşta ölüyor ve yaşam kaliteleri daha düşük.
Sigara kullanımı, Türkiye'nin ekonomisine de önemli bir yük oluşturuyor. Sigara kaynaklı hastalıklar, her yıl Türkiye ekonomisine yaklaşık 20 milyar dolarlık bir maliyete neden oluyor.
Sigara kullanımının azaltılması için Türkiye'de çeşitli çalışmalar yürütülüyor. Bu çalışmalar arasında sigara vergilerinin artırılması, sigara içme alanlarının sınırlandırılması ve sigara bağımlılığı tedavisinin yaygınlaştırılması yer alıyor.
Sigara kullanımının azaltılması için yapılması gerekenler
Sigara kullanımının azaltılması için yapılması gerekenler şunlardır:
* Sigara vergilerinin artırılması, sigaranın fiyatını artırarak sigara içmeyi daha pahalı hale getirmeye yardımcı olur.
* Sigara içme alanlarının sınırlandırılması, insanların sigara içmeye daha az maruz kalmasını sağlar.
* Sigara bağımlılığı tedavisinin yaygınlaştırılması, insanların sigarayı bırakmalarına yardımcı olur.
Sigara kullanımının azaltılması için bu çalışmaların yanı sıra, sigaranın zararları konusunda farkındalık yaratılması da önemlidir. Bu konuda kamu spotları, eğitim programları ve diğer çalışmalar yürütülebilir.
Sigara bırakmanın faydaları
Sigara bırakmanın birçok faydası vardır. Sigara içmeyi bıraktıktan sonra, vücut iyileşmeye başlar ve sağlık riskleri azalır.
Sigara bırakmanın faydaları şunlardır:
* Kalp krizi riski, sigarayı bıraktıktan sonra ilk 24 saat içinde azalmaya başlar ve bir yıl içinde yarı yarıya azalır.
* Felç riski, sigarayı bıraktıktan sonra iki yıl içinde yarı yarıya azalır.
* Akciğer kanseri riski, sigarayı bıraktıktan sonra 10 yıl içinde yarı yarıya azalır.
* Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) riski, sigarayı bıraktıktan sonra 5 yıl içinde yarı yarıya azalır.
* Diş eti iltihabı riski, sigarayı bıraktıktan sonra birkaç hafta içinde azalır.
* Kulak çınlaması riski, sigarayı bıraktıktan sonra birkaç ay içinde azalır.
* Tat ve koku alma duyusu, sigarayı bıraktıktan sonra birkaç hafta içinde iyileşir.
* Cilt kalitesi, sigarayı bıraktıktan sonra birkaç ay içinde iyileşir.
* Fiziksel performans, sigarayı bıraktıktan sonra birkaç ay içinde iyileşir.
Sigara bırakmak, sağlığınız için yapabileceğiniz en önemli şeylerden biridir.
Yorumlar